集中できない

仕事や家事に取り組もうとしても、なぜか集中が続かない。
気持ちがぼんやりしたり、やる気が出ないといった状態が続いていませんか？
こうした症状には、自律神経の乱れが関係していることがあります。

自律神経は、体のリズムや内側の調整だけでなく、気持ちの切り替えや脳の働きにも関係しています。
緊張が抜けず、常に交感神経が優位な状態が続くと、脳がうまく休めず、集中しにくくなるのです。
当院では、筋肉のこわばりを緩め、呼吸を深めることで、自律神経の切り替えをサポートしています。